Afla ce sa faci daca ai un sef toxic si mergi la munca pentru tine este o tortura care provoaca probleme sanatatii tale.
Munca este o parte fundamentala a vietii oamenilor, atat de mult incat poate afecta direct sanatatea oricui. Daca o persoana se simte bine la locul de munca si ziua de munca trece rapid si in armonie, atunci sanatatea sa nu va avea de suferit deloc. Dar o persoana care merge zilnic la munca crezand ca va fi iad, ca trebuie sa suporte un sef toxic sau nu se simte confortabil in mediul sau de lucru… Atunci sanatatea fizica si emotionala ii poate fi afectata.
O persoana care nu se descurca bine la locul de munca poate avea mai multe probleme de sanatate fizica, cum ar fi dureri de cap sau de stomac. De asemenea, este posibil sa inceapa sa apara probleme emotionale precum depresia, anxietatea, tristetea… Din cauza mersului la un job in care nu te simti bine.
Uneori, principala problema intr-un loc de munca este sa ai de-a face cu un sef toxic, asa ca trebuie sa stii cum sa faci fata situatiei astfel incat sa nu te afecteze prea mult, sa nu sufere sanatatea si sa-ti poti face treaba bine zilnic..
O persoana care nu este bine la locul de munca poate avea mai multe probleme fizice (psihosomatice) de sanatate, cum ar fi dureri de cap sau de stomac
Seful toxic
Sefii toxici sunt distructivi si nu realizeaza ca prin atitudinea lor singurul lucru pe care il obtin este ca productivitatea companiei are de suferit. Daca un angajat nu se simte confortabil si bine in locul sau de munca, el nu isi va putea indeplini sarcinile in mod corespunzator. Un sef toxic de obicei:
– Subminati-va angajatii
– Intimideaza pe ceilalti cu atitudinea si comportamentul lor
– Ii face pe angajati sa se intoarca unul impotriva celuilalt
– Promoveaza amiguismul si incompetenta
Cand un sef este agresiv, este probabil ca biroul sa urmareasca tinte, facandu-i pe colegi sa se simta victimizati si chiar inferiori unul fata de celalalt. Un mediu competitiv datorita obiectivelor promovate de sef poate fi o problema pe termen lung atat pentru productivitatea companiei, cat si pentru sanatatea angajatilor.
Ce sa faci cand seful tau este toxic
Primul lucru pe care va trebui sa-l faci este sa iei cu tine un caiet in care poti scrie si documenta toate comportamentele toxice ale sefului tau, in special acele comportamente care ar putea ajunge sa fie hartuire sau chiar o atitudine ilegala.
Cu o documentare rezonabila a comportamentelor distructive recurente, angajatii pot aborda resursele umane si pot explica ce se intampla si cu ce trebuie sa suporte pentru a-si pastra locul de munca. Dar daca compania nu raspunde sau alege sa nu riposteze, lucratorii hartuiti sau cu sefi toxici pot lua in considerare actiuni legale. In acest caz, va fi necesara munca unui avocat.
In cazul in care nu vrei sa actionezi in justitie, atunci nu vei avea de ales decat sa parasesti acea firma si sa cauti un alt loc de munca, pentru ca sanatatea ta va fi mereu pe primul loc.
Exista multi oameni toxici in lume, multi vampiri emotionali care vor incerca sa-ti fure toata energia
Cum sa stai bine
Exista multi oameni toxici in lume, multi vampiri emotionali care vor incerca sa-ti fure toata energia. Prin urmare, este necesar sa ramai calm si sa nu fii reactiv pentru a preveni ca aceste actiuni sa se intoarca impotriva ta. Trebuie sa fii mai inteligent decat toate astea.
Seful toxic iti poate eroda increderea si te poate face sa te angajezi intr-un comportament furios sau furios. Daca critici, slabesti sau incerci sa-ti ataci seful, totul se poate intoarce sa te bantuie. In timp ce decideti ce sa faceti, trebuie sa mentineti limite foarte clare si distanta fizica si/sau emotionala fata de sef.
Daca seful tau este un dependent de furie, trebuie sa inveti sa nu-i iei personal reactiile pentru ca problema mentala este la el si nu la tine. Daca parasiti mediul toxic trebuie sa va acordati timp sa va vindecati emotional. Aminteste-ti ca, daca parasesti acel job din cauza sefului tau, ai facut tot ce ai putut intr-o situatie proasta, gandindu-te la bunastarea si la viitorul tau.