Aromaterapie: uleiuri esentiale care te vor face sa te simti mai bine

Arbore de ceai, eucalipt, menta, tarhon … Sa intri in lumea uleiurilor esentiale nu este o sarcina usoara! Mai ales pe Internet, unde putem gasi tot felul de informatii si adesea contradictorii despre utilizarea si beneficiile acesteia. Cu toate acestea, aromaterapia este unul dintre cele mai eficiente medicamente alternative! De ce? Deoarece nu este foarte subtil, sa zicem. Uleiurile esentiale sunt rezultatul concentratiei a cateva kilograme de plante, care la randul lor contin sute de molecule aromatice diferite. De aici proprietatile impresionante ale uleiurilor noastre esentiale, dar, tocmai din acest motiv, ele trebuie manipulate si utilizate cu precautie.

Orientarea in lumea uleiurilor esentiale nu este o sarcina usoara! Exista multe si proprietatile lor pot parea la fel in anumite ocazii. In acest ghid vom analiza cele mai utilizate uleiuri esentiale, precum si principalele proprietati si utilizari ale acestora.

Este posibil sa fi auzit despre aromaterapie si despre beneficiile sale fizice si emotionale importante , dar stiti cu adevarat ce este si cum functioneaza? Va oferim cateva chei pentru a descoperi, a pune in practica si a va agata de beneficiile sale. Cititi mai departe pentru a afla ce poate face aceasta tehnica straveche pentru dumneavoastra.

Ce este aromaterapia

Civilizatiile antice, constiente de beneficiile sale, o foloseau deja in masaje, bai si chiar in medicamente. Si este faptul ca aromaterapia este o tehnica care foloseste uleiurile esentiale ale multor plante si flori pentru a ajuta la imbunatatirea diverselor afectiuni, atat psihologice, cat si fizice. Pentru aceasta se extrag compusii vegetali si esentele plantelor aromatice si sunt distilate sau presate folosind tehnici precise care le garanteaza puritatea si calitatea.

Pentru ce este utilizata aromaterapia

Utilizarea aromaterapiei este larg raspandita in multe discipline; Rezumam principalele astfel incat sa va puteti bucura de multiplele sale proprietati:

Pentru calmarea tulburarilor emotionale
Pentru a alina bolile fizice
Pentru tratamente estetice si de relaxare
Pentru ca casa ta sa miroasa mai bine
Pentru a va curata casa

Cum se aplica aromaterapia

Prin inhalare : este cel mai de baza mod de utilizare a acestuia. Puteti pune cateva picaturi de ulei esential in spatele urechilor sau pe incheieturi (verificati inainte ca acesta sa fie potrivit pentru contactul direct cu pielea) si sa le aduceti aproape de nas pentru a inspira usor aroma. Puteti, de asemenea, sa o diluati in apa fierbinte si sa faceti abur, un remediu excelent pentru a curata caile respiratorii in caz de astm sau raceala.

Uleiuri esentiale

Datorita varietatii imense de plante si flori, exista o gama larga de uleiuri esentiale pe piata pe care le puteti folosi in avantajul dvs., aplicand aromaterapie in functie de ceea ce va intereseaza cel mai mult. Cele mai populare uleiuri esentiale sunt:

Ulei esential de lavanda: pentru a va relaxa si combate insomnia.
Ulei esential de rozmarin: pentru a stimula capacitatea de concentrare.
Ulei esential de menta: pentru a creste bioritmurile si energia.
Ulei esential de lamaie: pentru a va concentra mai bine.

Uleiuri de aromaterapie

Daca doriti sa incepeti in aromaterapie, nimic mai bun decat a obtine un set complet de uleiuri esentiale. Aceste uleiuri de aromaterapie promoveaza optimismul, armonia, energia si concentrarea. Elimina mirosurile proaste si creeaza un mediu senin si calm.

Difuzoarele de ulei esential

Daca aveti un umidificator de ulei esential sau un difuzor va va face sarcina mult mai usoara daca doriti sa va bucurati de uleiuri esentiale in casa dvs. sau la locul de munca. Aroma se raspandeste foarte repede si multi au moduri de lumina diferite pentru a crea mediul dorit.

Masaje relaxante

Combinatia dintre miros si piele este deosebit de stimulanta. Cercetarile au aratat ca atingerea incurajeaza secretia de endorfine („hormonii fericirii”), promovand astfel ca esenta aleasa este mai usor absorbita de piele. Alegeti una potrivita pentru tipul de afectiune pe care il aveti, care va determina, de asemenea, modul in care va fi masajul de care aveti nevoie, energic sau bland. Aceasta aplicatie este ideala in cazul contracturilor si pentru ameliorarea tensiunii musculare.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *