Gandeste-te la o schimbare pozitiva pe care vrei sa o faci in viata ta. Ce s-ar intampla daca ai lua decizia de a-l lansa?
Obstacolele pe care va trebui sa le infrunti te sperie?
Cu siguranta ceea ce iti imaginezi este mai terifiant decat realitatea in sine. Pentru ca, odata ce esti cufundat in schimbarea in sine, situatia devine mai gestionabila. Si, din moment ce vezi ca vin profiturile, mergi mai departe cu mai multa convingere.
Acesta este cazul acestor cinci schimbari pozitive pe care le punem ca exemplu.
Costa munca?
Uneori mult. Dar este putin probabil sa gresesti in decizia de a le executa. Efortul initial este de obicei mai mult decat compensat. Sa vedem ce crezi…
1. Dobanditi cele mai de baza obiceiuri sanatoase
Cand faci din exercitiul fizic un obicei, vei descoperi ca te simti mult mai bine (mai puternic, mai fericit si mai sanatos).
Nu vei regreta efortul depus. Vei uita acele vremuri in care ai avut greu sa te ridici din pat sau din canapea pentru a-ti pune corpul in miscare.
De asemenea, nu vei regreta ca te-ai obisnuit sa bei mai multa apa, in loc de sifon. Nu veti regreta sa va moderati consumul de alcool. Nu te va deranja sa adaugi mai multe legume in dieta, reducand consumul de junk food.
2. Construieste relatii sanatoase
Dragostea este si o sursa de sanatate. Legatura cu ceilalti este de baza pentru a fi bine.
Ai nevoie de relatii bazate pe respect, in care sa primeze increderea. De asemenea, relatii apropiate, unde legaturile sunt mai stranse.
Chiar daca faci greseli, ele isi vor pierde din importanta alaturi de celelalte relatii pe care le-ai cultivat si care cresc sanatoase .
3. Eliberati-va de o relatie proasta
Relatiile bune te umple si te ajuta sa cresti; cei rai, te golesc si te fac nefericit.
De multe ori nu este usor sa rupi lanturile si sa te eliberezi de o relatie care te doare. Ti-e frica de necunoscut. Te simti nesigur si neputincios.
Dar nu vei regreta ziua in care inchizi ochii si faci primul pas departe .
4. Incepe cu ceva care te pasioneaza
Mai devreme vei regreta ca ai ratat ocazia de a face ceva care iti place decat sa incerci… chiar daca nu reusesti.
Poate ca esti oprit de rutina, de gandul ca este prea dificil, de teama de a-i dezamagi pe altii sau pe tine insuti, de efortul extraordinar implicat… sau ca este deja prea tarziu.
Nu, nu e tarziu. Daca nu este o activitate, va fi alta; daca nu intr-un fel, atunci intr-un fel diferit. Poti gasi „acel lucru” care te motiveaza , de care esti pasionat si indrazneste sa-l pornesti.
5. Incearca lucruri noi
Viata este prea scurta pentru a o trai, facand fiecare zi o clona a celei anterioare. Ce risipa, cand exista experiente pentru toate gusturile si de dimensiuni diferite.
Rareori vei nega ca ai cunoscut locuri diferite, ca ai invatat abilitati (oricat de impracticabile ar parea), sa-ti stergi praful latura cea mai creativa…
Nu te simti mai bogat din cauza lucrurilor materiale pe care le ai, ci din cauza experientelor pe care le traiesti sau le-ai trait .
Exista schimbari pozitive care costa mai mult decat vopsirea parului intr-o culoare frumoasa. Au partea lor laborioasa, dar merita efortul. Nu lasa frica sau inertia sa te opreasca.